Talleres en México

Taller introductorio al Método Feldenkrais
Conocer cómo funciona nuestro cuerpo en su aspecto musculoesquelético es un aspecto fundamental en la vida diaria. El medio de lograrlo es el uso de nuestra capacidad de autoconciencia corporal que es aquella que nos permite reconocer la ubicación de nuestro cuerpo, percibir nuestras cualidades de movimiento y sentirnos parte del mundo al identificar nuestra musculatura.
El conocimiento del propio cuerpo se logra atendiéndolo, dándonos tiempo de sentirlo, de ubicarlo, de percibirlo de modos diversos, reencontrándonos con nuestras verdaderas capacidades de aprendizaje y crecimiento, independientes de la edad.
Los beneficios son varios: mayor capacidad de relajación, autoconocimiento, flexibilidad, mejor capacidad para el descanso, actividad relajada.
Objetivos.
Los participantes:
1.    Aprenderán a reconocer las necesidades de movimiento de nuestro cuerpo.
2.    Incrementarán de manera fácil fuerza, coordinación y energía disponible para nuestra vida
cotidiana.
3.    Obtendrán relajación y tranquilidad.