Autoconciencia a través del Movimiento® (ATM) son lecciones grupales del Método Feldenkrais® que consisten en secuencias de movimientos confortables y seguras que gradualmente involucran movimientos de mayor rango y complejidad.

Algunas están basadas en movimientos para desarrollar funciones comunes en las actividades cotidianas; otras parten de exploraciones más abstractas de relaciones globales del movimiento corporal. 

En las lecciones de ATM, el profesor guía verbalmente a los alumnos para que realicen los movimientos y descubran cómo los llevan a cabo. Realice la lección siguiente

Al observar a los alumnos, el profesor va elaborando preguntas de atención, con las cuales cada alumno percibe las cualidades de su movimiento y se da cuenta de aquello que escapa de su conciencia, por actuar y pensar de manera mecánica y habitual.



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