Moshe Feldenkrais, autor de Autoconciencia por del movimiento e impulsor del método de Educación Somática que lleva su nombre (MF), solía decir: “si uno no sabe lo que hace, no puede hacer lo que quiere”.

Para lograr tener una experiencia al respecto, a continuación la Maestra Marilupe Campero1,describe una lección del Método Feldenkrais® de Autoconciencia a Través del Movimiento® (ATM), para realizar por las y los lectores y así concretar una experiencia de aprendizaje. En la columna de la izquierda aparecen los movimientos solicitados a realizar por la o el lector. En la columna de la derecha el Maestro Yvan Joly2, comenta aspectos fundamentales de la pedagogía de Feldenkrais que se busca en esta lección.

Nombre de la lección Sentados, brazo cruzado al frente haciendo círculos.  Toque el siguiente vínculo para que se despliegue la lección y pueda realizarla.

Lección sentados brazos circulos